カラダの中からキレイに

水分補給でカラダの中からキレイに

梅雨の合間の晴れ間ですが、熊本は連日30℃超えの猛暑。カラダの中の水分が奪われるから、水分補給は必須です。

私が最近ハマっているのはルイボスティー。ギンギンに冷やしたのを朝から水筒に入れて、ちょこちょこ飲んでいます。

ルイボスティーは、人間に必要なリン、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛などの主要な「ミネラル」が豊富に含まれていて、代謝を良くしたり、むくみを改善したり、便秘解消などさまざまな効果があります。

さらに、抗酸化力もあるため、老化の原因ともいわれる活性酸素を除去し、美肌やアイチエイジング効果も!

ノンカフェインなのでお休み前のリラックスタイムにもおすすめです。

Follow me!

前の記事

幻の果物